黄河新闻网大同讯（记者常亚茹）近期，国内多地新冠病毒感染疫情出现小幅上升。大同市新冠病毒感染监测数据显示，5月份以来，全市医疗机构每日报告的新冠病毒感染人数呈现上升趋势。中考和高考临近，为做好中高考期间新冠疫情防控工作，保障广大考生以最佳状态迎接中高考，大同市疾控中心健康提示：

一、保持良好的个人卫生习惯

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考生要继续保持良好的个人卫生习惯，比如勤洗手、戴口罩、注意咳嗽礼仪、保持安全的社交距离、尽量少去人员密集的场所，做好居室、学习场所区域的通风换气和清洁消毒。上下楼梯时尽量不触摸扶手，乘坐电梯时不扎堆。

二、做好自我健康监测

如果身体出现发热、干咳、乏力、咽痛等不适症状，要及时进行检测。如确认已感染新冠病毒，要及时休息，科学治疗，避免带病上学，争取尽快康复。如果共同居住人员有感染症状，要做好个人防护，尽量避免与感染成员接触，同时做好健康监测。

三、保持健康的生活方式，提高身体免疫力

考前要注意均衡膳食，不吃辛辣刺激重油重盐的食物，注意饮食卫生。每天进行适量的户外活动，不仅能够锻炼身体、增强体质，还能有效转移自己的注意力，消除应试的紧张心理。考前不要熬夜，早睡早起，规律作息。

四、保持良好的心理状态，科学对待

近期新冠病毒感染主要表现为上呼吸道症状，重症病例较少，以无症状或轻型病例为主。对于病毒感染的风险，广大考生与家长既不可无视，也不必过于担心，做好日常个人防护，科学对待。

五、做好考前疫情监测

学校要切实落实每日健康监测、晨午检制度、因病缺勤缺课追踪登记制度、传染病疫情报告制度等工作要求，加强中高考期间学生的症状监测，加大健康宣传力度，提高学生的防护意识。